首页> 饮食频道> 健康食谱> 虾味青菜炒饭

食材用料

北极虾 北极虾(或者其他虾也行) 小白菜 小白菜
大蒜 大蒜 米饭 米饭
白糖 白糖 胡椒 胡椒
小青菜 小青菜适量

虾味青菜炒饭的做法

1

将北极虾提前退冰,仔细剥去虾头和虾壳备用,青菜和大蒜分别切成细末

2

之后将虾壳和蒜末捞出,放进隔夜米饭一碗,中火慢慢炒香,直到米饭炒散,颗粒分明

3

锅中加入适量的油烧热,爆香大蒜末,之后放入虾壳用中火慢慢翻炒,直到爆出红油

4

放入青菜末、北极虾仁,加入2勺盐、半勺白糖,炒匀,直到青菜开始变软,加入适量白胡椒粉调味即可

烹饪技巧

炒饭用隔夜米饭来做比较适宜,这样比较蓬松,有弹性
北极虾也可以用其他虾类代替,炒饭里还可以根据自己喜好添加如:香菇、青椒等蔬菜

营养价值

白糖:富含碳水化合物