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青椒、洋葱洗净切小丁
炒锅倒底油
中火,放洋葱丁炒香出味后
放入米饭翻炒
把米饭充分炒散,加入橄榄菜
加入鹅肝酱
小火,继续翻炒,加青椒丁,翻炒几下即可出锅
1.米饭最好充分炒散,不要结块;以免不入味。2.这里没有加盐,可根据个人口味放点盐调味。
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱:健胃、祛痰、利水