首页> 饮食频道> 健康食谱> 芋头烧鸡

食材用料

芋头 芋头一个一斤 青椒 青椒3颗
小葱 小葱半根 大蒜 大蒜5瓣
冰糖 冰糖依据个人口味添加 姜 4大片
八角 八角2个 料酒 料酒2大勺
一只二斤 1小勺
1大勺 1勺

芋头烧鸡的做法

1

三黄鸡切块,洗净。鸡胗、鸡心和鸡肝不要丢弃,待会儿也可以一起炖。在市场买鸡的时候可以让摊主忙帮清理内脏剁成块

2

做锅开水,把鸡块放入,撇去血沫后捞出备用

3

在锅里倒入橄榄油放入葱段、姜片、拍松的蒜瓣、八角和辣椒,煸炒出香味

4

放入焯好鸡块翻炒两三分钟

5

倒入老抽上色调味

6

倒入料酒

7

倒入开水淹过鸡块,盖上锅盖转中小火炖半小时

8

汤汁收到一半的时候放入两块冰糖

9

放入芋头块再炖十五分钟

烹饪技巧

给芋头削完皮的手不要摸身上其他的地方,不然会感觉痒痒的,如果已经感觉到刺痒了,可以用白醋水擦洗,可以有效的缓解不适感。

营养价值

芋头:补虚、健脾、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
八角:理气、止痛、温阳