首页> 饮食频道> 健康食谱> 水果披萨

食材用料

黄油 黄油30g 苹果 苹果一个
香蕉 香蕉两根 菠萝 菠萝三分之一个
黑橄榄 黑橄榄数粒 2g
200g 15g
5g
少许 300g

水果披萨的做法

1

酵母融化后除黄油外,所有材料(高筋粉300g细砂糖15g盐2g)混合揉至快接近扩展阶段。

水果披萨的做法
2

提前10分钟左右把水和干酵母泡发好备用。

水果披萨的做法
3

至面团到扩展阶段(接近完成阶段的时候)放在温暖处完成进行基础发酵。

水果披萨的做法
4

最后加入软化的黄油继续揉。

水果披萨的做法
5

取出,排气分割成三份松弛约20分钟(每个面团的量约180g)。

水果披萨的做法
6

基础发酵至2倍大(手指沾高筋粉,插入面团中央,口子不会缩,发酵完成)。

水果披萨的做法
7

松弛完成后,取一个面团用擀面杖擀开备用。

水果披萨的做法
8

披萨盘提前用黄油涂抹一遍备用。

水果披萨的做法
9

把擀开的面团放入涂黄油的披萨盘中整形好,在面团上用叉子插孔,再放入冰箱冷藏一个小时。

水果披萨的做法

烹饪技巧

1、整面皮的时候,尽量不要像做吐司面包一样水份过多,面团太软整形比较难。方子中写的冷藏,也可以放在室内松弛20分钟左右即可。
2、披萨馅的材料都没有写具体的是可以根据自己喜好来加,马苏的分量我是不喜欢固定,都是根据自己想要的量给的,马苏多在烤制的时候可以锁住馅料的水份。
3、水果披萨提前烤饼皮是为了水果馅出来过多水份,必须是先把饼皮烤制7分熟,这样出来的水果披萨不会水水的。
4、选择的水果尽量水份少的,俺用的凤梨水份还是有点多,具体的根据自己的口味来选择。
5、涂在饼皮上的淡奶油和蓝莓酱没有的话,可以改成番茄酱来替代。

营养价值

黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
苹果:除烦、养胃、生津
香蕉:润肺、清热、解毒