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食材用料

黄瓜 黄瓜适量 咸菜 咸菜适量
适量

DIY健康蔬菜煎饼的做法

1

番茄切块,加水榨成汁。

DIY健康蔬菜煎饼的做法
2

备好材料。

DIY健康蔬菜煎饼的做法
3

用不粘锅刷层油,烧热,稍放凉,倒入些面糊。

DIY健康蔬菜煎饼的做法
4

面粉,汁,渣少许一起搅拌成糊,蛋液,面糊,烤肠,辣椒酱,咸菜备好。

DIY健康蔬菜煎饼的做法
5

大火至边翻起来时倒入适量的蛋液。

DIY健康蔬菜煎饼的做法
6

改小火,翻下面,在迅速的翻过来,在煎下关火。

DIY健康蔬菜煎饼的做法
7

抹上辣椒酱,烤肠,咸菜,卷起来。

DIY健康蔬菜煎饼的做法
8

成品。

DIY健康蔬菜煎饼的做法

烹饪技巧


1:面糊的稍微稀些,才能煎的薄,脆。
2:可以放入些少许的蔬菜渣。
3:在倒入面糊的时候,锅一定不能太热,太热的话,面糊还没抹开,就已经凝固了。
4:煎饼最好使用不粘锅来做。
5:蛋液抹上后,翻面要快些,以防止蛋液糊了。

营养价值

黄瓜:利水、清热、解毒