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食材用料

火腿 火腿一只1.77公斤(无骨) 西芹 西芹3根,素高汤
胡萝卜 胡萝卜2根,素高汤 洋葱 洋葱1颗,素高汤
丁香 丁香5颗,素高汤 白糖 白糖4大勺,蘸食用芥末汁
胡椒 胡椒5颗,素高汤 芥末 芥末100g,蘸食用芥末汁
苹果醋 苹果醋1大勺,蘸食用芥末汁 2片,素高汤
4大勺,蘸食用芥末汁 3大勺,上色材料
一只1.77公斤(无骨) 5颗,素高汤

烤熏火腿的做法

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市售熏好的生火腿

烤熏火腿的做法
2

火腿用网兜兜住

烤熏火腿的做法
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入清水隔夜浸泡去咸味

烤熏火腿的做法
4

深锅内下凉水抹过火腿与素高汤材料一起煮

烤熏火腿的做法
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备好上色材料:黄砂糖和芥末籽酱

烤熏火腿的做法
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按每500g火腿煮30分钟计算(煮开后开始计算时间)

烤熏火腿的做法
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煮熟后捞起

烤熏火腿的做法
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将网兜剪开去掉多余脂肪

烤熏火腿的做法
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在皮面划菱形状

烤熏火腿的做法
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将上色材料抹在火腿表面

烤熏火腿的做法
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最好用手抹

烤熏火腿的做法
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将整个火腿都抹匀

烤熏火腿的做法
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入烤箱160度烤30分钟

烤熏火腿的做法
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烤至金黄柔软颜色亮丽

烤熏火腿的做法
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切薄片沾芥末汁食用

烤熏火腿的做法

烹饪技巧

1、隔夜浸泡生火腿是为了减轻咸味,换水两次;
2、用深锅将火腿下凉水与素高汤材料一起煮,煮开后开始计算时间,每500g火腿按30分钟计算,这只火腿1.77公斤约煮1小时45分钟;
3、煮好的火腿应切去肉皮只留2公分厚脂肪,但我家先生喜欢吃肉皮,所以我保留了肉皮;
4、烤箱需预热10分钟
5、制作好了的火腿冷热均可食用,蘸芥末汁食用。

营养价值

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水
丁香:温中、辅助降血脂、辅助降血压