火腿一只1.77公斤(无骨) | 西芹3根,素高汤 |
胡萝卜2根,素高汤 | 洋葱1颗,素高汤 |
丁香5颗,素高汤 | 白糖4大勺,蘸食用芥末汁 |
胡椒5颗,素高汤 | 芥末100g,蘸食用芥末汁 |
苹果醋1大勺,蘸食用芥末汁 | 2片,素高汤 |
4大勺,蘸食用芥末汁 | 3大勺,上色材料 |
一只1.77公斤(无骨) | 5颗,素高汤 |
市售熏好的生火腿
火腿用网兜兜住
入清水隔夜浸泡去咸味
深锅内下凉水抹过火腿与素高汤材料一起煮
备好上色材料:黄砂糖和芥末籽酱
按每500g火腿煮30分钟计算(煮开后开始计算时间)
煮熟后捞起
将网兜剪开去掉多余脂肪
在皮面划菱形状
将上色材料抹在火腿表面
最好用手抹
将整个火腿都抹匀
入烤箱160度烤30分钟
烤至金黄柔软颜色亮丽
切薄片沾芥末汁食用
1、隔夜浸泡生火腿是为了减轻咸味,换水两次;
2、用深锅将火腿下凉水与素高汤材料一起煮,煮开后开始计算时间,每500g火腿按30分钟计算,这只火腿1.77公斤约煮1小时45分钟;
3、煮好的火腿应切去肉皮只留2公分厚脂肪,但我家先生喜欢吃肉皮,所以我保留了肉皮;
4、烤箱需预热10分钟
5、制作好了的火腿冷热均可食用,蘸芥末汁食用。
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水
丁香:温中、辅助降血脂、辅助降血压