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食材用料

奶酪 奶酪 土豆 土豆
青豆 青豆 迷迭香 迷迭香
花生油 花生油

素排土豆粒配青豆泥的做法

1

素小牛排,粉碎素牛肉幼粒待用

2

起锅,锅中倒入少许水,放10克琼脂粉(Agar),煮开拌匀

3

取不锈钢盆,放入解冻素鳕鱼浆、素小牛排幼粒、蘑菇精、步骤3的琼脂浆搅拌,搅拌成泥状待用

4

用保鲜膜包裹步骤3的料成圆柱体,上笼蒸30分钟,取出自然冷却

5

冷却后,切二块素牛排。净锅内加入少许初榨橄榄油,中火煎素牛排30秒左右,两面金黄取出,倒出沥干油分

6

土豆洗干净,刨皮,切成小方粒

7

锅内加水,放入土豆粒煮熟,捞出沥干水

素排土豆粒配青豆泥的做法
8

起锅,锅中放入素黄油,加入面粉用木勺搅拌,炒匀炒透。加一小块起司,慢慢加入素上汤,动作不要过速,避免起粒。放入煮熟的土豆粒,略微煮一会儿,浓稠状倒出

9

速冻有机青豆,放入果汁机中搅拌成青豆泥

素排土豆粒配青豆泥的做法
10

净锅内加入少许初榨橄榄油,放入青豆泥煸炒,调味加盐、蘑菇精,炒透倒出

11

净锅内加入少许素高汤,加素鲍汁、黑胡椒,熬成芡汁,最后用老抽调色

12

取圆盘,把步骤10的青豆泥放入盘中,用魔法刷拉出长条状,一端放二块步骤5的素牛排,淋步骤8芝士黄油土豆粒,再淋步骤11的鲍汁黑椒汁,最后用迷迭香点缀

营养价值

土豆:和胃、解毒、消肿