首页> 饮食频道> 健康食谱> 德国土豆沙律

食材用料

土豆 土豆500克 大蒜 大蒜一瓣
柠檬 柠檬半只,榨汁 野蒜 野蒜一小把
余甘子 余甘子2汤匙 白糖 白糖1.5汤匙
醋 半茶匙 胡椒粉 胡椒粉适量
苹果醋 苹果醋1.5茶匙 一茶匙
2汤匙 半茶匙
一小把

德国土豆沙律的做法

1

土豆洗净,放到蒸锅里,隔水蒸20分钟,以刚熟,芯有点硬度为佳

2

把蒸熟的土豆过冻水,去皮,切成约两毫米厚的薄片

3

蒜去皮,加入少许盐,捣成糊状

4

找个大碗,放入橄榄油,柠檬汁,蒜茸,盐,糖,胡椒粉,拌匀

5

把酱汁和土豆拌匀,小野葱切成米状,撒在土豆面上,装盘

烹饪技巧

1、土豆洗净,放到蒸锅里,隔水蒸20分钟,以刚熟,芯有点硬度为佳。

2、把蒸熟的土豆过冻水,去皮,切成约两毫米厚的薄片。

3、蒜去皮,加入少许盐,捣成糊状。

4、找个大碗,放入橄榄油,柠檬汁,蒜茸,盐,糖,胡椒粉,拌匀。

5、把酱汁和土豆拌匀,小野葱切成米状,撒在土豆面上,装盘。

营养价值

土豆:和胃、解毒、消肿
柠檬:和胃、生津止渴、安胎
橄榄油:富含热量、富含脂肪