将草鱼宰杀干净,轻拍取出鱼线后顺着鱼骨用刀将鱼肉和鱼骨分开,另一次同样处理。
去掉脊骨、主刺,顺纤维纹路刮取鱼肉。(接近鱼皮的鱼肉肌红蛋白较多,色泽较深,会影响鱼丸色泽洁白的效果,所以不用刮掉。)
用洁净的纱布包裹鱼肉,漂浮于清水中,以去除血筋和混浊杂质。
直至鱼肉呈白色,然后用洁净纱布滤去水。
虾去壳,挑出虾线洗净待用。
将鱼肉、虾仁平放在砧板上,用擀面杖敲打。
直至鱼肉稍有转白,手感有粘性,使鱼肉全部成泥。
肉馅中加入生抽2勺、盐1/2勺、白糖1/3勺,搅拌均匀。
入味后的肉馅中加入葱姜水,搅拌至上劲。
1、要掌握好汆制时间,以鱼丸刚熟为度,若时间太长,会使鱼丸质老不嫩、失去弹性。
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
白糖:富含碳水化合物