首页> 饮食频道> 健康食谱> 蒜苗炒腊肉

食材用料

腊肉 腊肉一条 蒜苗 蒜苗5根
白糖 白糖少许 1勺
少许

蒜苗炒腊肉的做法

1

选喜欢的肉,五花肉,前腿肉都可以

2

干锅放花椒和盐,一起炒出香味,盐的颜色发微黄即可

3

放到微温,均匀的涂抹在肉上,给肉来个‘马杀鸡’,好好按摩一下,腌制2天(温度高的话就放在冰箱腌制,温度低可以放在室外)

4

用棉绳穿起来,挂在通风的阳台上,大概一周到十天,闻到有腊香味即可。同样的方法还可以制作腊鸭,腊鸡,腊鱼....盐的用量看食材的多少,我这3条肉就用了大约3小勺。还可以在肉身上摸些高浓度的白酒,提香味

5

蒜苗洗干净,切成段,腊肉泡温水洗干净,切成薄片

6

平底锅放入腊肉,小火慢慢炒出香味,逼出油份

7

加入郫县豆瓣酱炒香,加入蒜苗爆炒,最后加糖和少许生抽调味即可

烹饪技巧

其实就是回锅肉的做法,只不过把普通的肉换成了腊肉。
我喜欢蒜苗,放了很多,不喜欢的也可以减少分量。非常好吃的下饭菜。
配上一碗用高汤做的炖菜,有汤有菜。(^o^)/~

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表