首页> 饮食频道> 健康食谱> 秘制红烧肉

食材用料

五花肉 五花肉500g 桂皮 桂皮1-2个
姜 3-5片 干辣椒 干辣椒适量
酱油 酱油3-5勺 八角 八角1-2个
麦芽糖 麦芽糖或者5大块红糖 黄酒 黄酒2-3勺
咸鱼 咸鱼适量 适量
3-5勺 适量

秘制红烧肉的做法

1

带皮五花肉切大块。注意:一盘成功的红烧肉,选材很关键,选择五花肉时一定要选择带皮的,肥瘦适宜,层次分明的。所谓五花,就是一定要一层肥一层瘦,足有五层的才是好的五花肉,有的五花肉只有三层,肥的部分特厚,那都不是好的五花肉。

2

锅中水烧开,下入五花肉抄5分钟。

3

捞出过冷水冲凉,这样是为了让肉皮紧致有弹性,然后改刀成正方小块。

4

锅中倒入大半锅油,烧至八成热时,下入改刀后的五花肉块,中火炸至呈金黄色。

5

捞出滤干油份。

6

锅中留底油,下入生姜,桂皮八角,干尖椒,炒香。

7

下红烧肉翻炒,倒入老抽上色,然后加入一勺半盐,半瓶麦芽糖或者5大块红糖,一小杯黄酒,倒入半锅水,放两块咸鱼,盖上锅盖小火闷煮20-25分钟。

8

至水份差不多收干时,捡去生姜,八角,桂皮等,然后改大火翻炒,直至水分完全收干,油和糖均匀挂在肉上形成油亮的芡汁,即可起锅装盘了。

营养价值

五花肉:补肾、滋阴、益气
麦芽糖:富含碳水化合物
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿