首页> 饮食频道> 健康食谱> 蔓越莓冬瓜馅

食材用料

冬瓜 冬瓜300g 蔓越莓 蔓越莓150g
白糖 白糖40g 麦芽糖 麦芽糖2大勺
300克 40g

蔓越莓冬瓜馅的做法

1

将冬瓜放入开水锅中,大火加盖蒸8分钟左右至熟

2

冬瓜洗净切成薄片

3

蔓越莓干切成碎粒

4

取出后用木铲压碎,放入屉布中,裹上后挤干水分成冬瓜茸

5

和水一起倒入锅里。煮开后转小火,盖上盖,煮20分钟

6

放入白糖,搅匀

7

放入麦芽糖,搅匀

8

放入冬瓜茸,搅匀。继续中火加热,并不断搅拌。搅拌到水份基本挥发,馅料比较浓稠,关火。冷却后即可使用

烹饪技巧

1、冬瓜重量为去皮去瓤后的净重。此方子制成后的馅料约重300克,可根据自己需要按比例增减材料用量。

2、煮蔓越莓干时先用小火,火大材料还未软烂就已经糊锅了。

3、放入冬瓜茸后转为中火,此时要不断搅拌,以防火大糊锅。

营养价值

麦芽糖:富含碳水化合物