首页> 饮食频道> 健康食谱> 煎三文鱼配苹果酱

食材用料

三文鱼 三文鱼 土豆 土豆
胡萝卜 胡萝卜 苹果 苹果
柠檬 柠檬 胡椒粉 胡椒粉
花生油 花生油

煎三文鱼配苹果酱的做法

1

不要大火,以免中间不熟,要煎到两面颜色漂亮,中间要熟,用小中火。

煎三文鱼配苹果酱的做法
2

苹果一个。

煎三文鱼配苹果酱的做法
3

切成小丁,不能切的太大块。

煎三文鱼配苹果酱的做法
4

Gräddefil酸奶油。

煎三文鱼配苹果酱的做法
5

酸奶油2dl。

煎三文鱼配苹果酱的做法
6

再加盐少许,胡椒粉少许,半个柠檬汁。

煎三文鱼配苹果酱的做法
7

再加1勺majonäs这是一种用油和蛋黄做的酱。我用的是柠檬味的。

煎三文鱼配苹果酱的做法
8

搅拌均匀,喜欢吃荤香的可放些末。

煎三文鱼配苹果酱的做法
9

都做好,可装盘,摆放漂亮。

煎三文鱼配苹果酱的做法

烹饪技巧

挺简单的,没啥技巧

营养价值

三文鱼:健胃、补虚、利水
苹果:除烦、养胃、生津
土豆:和胃、解毒、消肿