食材用料

芹菜 芹菜 香菜 香菜
胡萝卜 胡萝卜 辣椒 辣椒
柠檬 柠檬 花生 花生
咖喱 咖喱
沙茶酱 沙茶酱

沙嗲酱的做法

1

芹菜、香菜、罗勒洗干净,切成段待用

2

胡萝卜、生姜洗干净,切成片待用

3

柠檬叶、香茅洗干净,切成末待用

4

黄飞红香脆椒、熟花生米分别用粉碎机,打碎

5

电饭锅倒入水,然后放入香茅、柠檬叶、香菜、胡萝卜、芹菜、生姜、罗勒,大火烧开,调小火慢慢煮。熬煮60分钟左右,捞出香茅、柠檬叶、香菜、胡萝卜等,留下香料水

6

起锅,锅中加入泰国辣椒酱、马来西亚咖喱粉、沙茶酱、黄飞红香脆椒碎、步骤(5)香料水,开小火慢慢熬制,拌匀炒透。再加入花生酱、椰浆、青柠汁、蘑菇精、盐,最后放入熟花生米碎、拌匀出锅即可

营养价值

芹菜:除烦、平肝、清热
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜:健胃、透疹、增强免疫力