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食材用料

白萝卜 白萝卜300g 柠檬 柠檬
橙皮 橙皮 醋

日式柠香腌萝卜的做法

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白萝卜切片,先用盐抓萝卜片,然后腌制10分钟左右,逼出萝卜味,然后水倒掉,萝卜待用。

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然后全部倒入罐子,片刻萝卜会出大量的水,不用再另行加水了。把萝卜搅匀浸没在腌汁中,确保萝卜都淹没在汁中就行了

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罐子里加糖/醋/盐比例为小勺大小10:3:2。勺,再取新鲜柠檬和橙皮刨下表面薄薄的一层皮(应该用柚子,也可用柠檬或橙取代,记得不要刨下白色的部分,只取表皮)

日式柠香腌萝卜的做法
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密封冷藏,两天后便可

日式柠香腌萝卜的做法

烹饪技巧

考究一点的话,要用日本的乌取醋,不过没有的话用米醋或者白醋代替也可以,我用的是台湾的工研米醋。
没有专用的腌渍盒,就用普通饭盒就行了,事实证明出来效果也很好哈。只要保证萝卜基本浸没在腌汁里就行

营养价值

萝卜:消积滞、化痰定喘、清热顺气、下气宽中、解毒
消肿散淤
防癌抗癌
降血脂、软化血管、稳定血压
预防冠心病、动脉硬化、胆结石