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食材用料

蛋黄焗带鱼的做法

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带鱼、葱、姜、辣椒洗净,辅料切末

蛋黄焗带鱼的做法
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咸鸭蛋取蛋液,加入盐、辅料末,搅拌均匀成料汁

蛋黄焗带鱼的做法
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带鱼切段,且在鱼肉上切开一刀

蛋黄焗带鱼的做法
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放入带鱼块,腌渍12小时让其入味,期间要翻动几次

蛋黄焗带鱼的做法
5

将腌渍过的带鱼块放入料理盒中

蛋黄焗带鱼的做法
6

咸蛋黄切小块,码放在鱼块上,上盖后放入微波炉里丁3分钟。即可

蛋黄焗带鱼的做法

烹饪技巧

料汁里的姜葱可搅成汁,更入味。

营养价值

美容、防癌、健脑、去火