金枪鱼奶酪焗饭
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
手上沾点水，把隔夜的米饭抓散
洋葱西红柿切丁、马苏里拉奶酪刨成片
锅烧热、放橄榄油，放洋葱丁炒至半透明
放进金枪鱼肉翻炒出香味
放进西红柿炒软
再放进米饭翻炒均匀，炒至颗粒分明
放盐调味
盛到耐热并且能放进烤箱的容器当中，在表面撒上马苏里拉奶酪，烤箱预热220度，将米饭放进烤箱里烤至表面微微上色即可
西红柿：健胃、消食积、生津止渴
洋葱：健胃、祛痰、利水
橄榄油：富含热量、富含脂肪
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