首页> 饮食频道> 健康食谱> 栗子红烧肉

食材用料

五花肉 五花肉500克 小葱 小葱5段
板栗 板栗20粒 桂皮 桂皮1段
红糖 红糖10克 姜 3片
干辣椒 干辣椒4个 酱油 酱油30ml
八角 八角1个 适量

栗子红烧肉的做法

1

炒锅烧到3成热,不要放入油保持干燥,放入五花肉,用中小火慢慢煎至五花肉两面都上色,微微焦黄

2

放入酱油、红糖、葱、姜、八角、桂皮、干辣椒等调料一起炒出香味

3

五花肉上色后,加入开水,水量没过肉的1/2处即可,然后加上盖子,用大火烧开

4

汤汁烧开后转成中小火,然后放入剥好的栗子,继续加盖焖煮,大约半小时至四十分钟,直到栗子和五花肉都熟透后,开大火,将剩余汤汁收干,仅仅的裹在肉上即可

烹饪技巧

1.五花肉用干锅微微煎黄出油,这样利于上色,最后炖出的肉也不会油腻,但是要注意掌握火力,不要用猛火加热,以免五花肉糊底。煎出一些油分后立即加入酱油和红糖翻炒,瞬间就能很好的上色增香了;
2.葱、姜、八角、桂皮等都为基本香料,要想红烧肉好吃,都是免不了的,干辣椒可以为红烧肉解腻,如果不能吃辣椒的话可以省去,味道差别不大。如果想要使做出的红烧肉透亮诱人,还可以将红糖换成冰糖。

营养价值

五花肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿
红糖:健脾、益气、补血