西瓜皮、冬瓜皮和丝瓜皮放在淘米水中,浸泡10分钟。
用一干净的牙刷在每一块皮的表面轻轻刷几遍。
用清水把每一块皮冲洗干净。
砂锅内放入足量的清水。
洗好的三种瓜皮放在锅中。
开大火烧煮。
等锅里的水烧开,放入适量的冰糖。
继续煮制约15分钟左右即可关火。
1.清洗瓜皮的时候要先浸泡一会,可以用淡盐水,也可以用淘米水,为的是祛除瓜皮表面残留的杂质与农药。
2.泡好的瓜皮用刷子在每个表面多刷几次,浸泡的过程中,瓜皮表面的污渍在水的滋润下,很容易就被刷掉了。
3.洗好的瓜皮要用清水再冲洗干净。
4.将瓜皮和水同时煮至即可,可以加入冰糖、白糖或者是蜂蜜饮用。
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳