食材用料

西瓜皮 西瓜皮50克 冰糖 冰糖适量
适量 适量
50克 1根

三皮茶的做法

1

西瓜皮、冬瓜皮和丝瓜皮放在淘米水中,浸泡10分钟。

三皮茶的做法
2

用一干净的牙刷在每一块皮的表面轻轻刷几遍。

三皮茶的做法
3

用清水把每一块皮冲洗干净。

三皮茶的做法
4

砂锅内放入足量的清水。

三皮茶的做法
5

洗好的三种瓜皮放在锅中。

三皮茶的做法
6

开大火烧煮。

三皮茶的做法
7

等锅里的水烧开,放入适量的冰糖。

三皮茶的做法
8

继续煮制约15分钟左右即可关火。

三皮茶的做法

烹饪技巧

1.清洗瓜皮的时候要先浸泡一会,可以用淡盐水,也可以用淘米水,为的是祛除瓜皮表面残留的杂质与农药。
2.泡好的瓜皮用刷子在每个表面多刷几次,浸泡的过程中,瓜皮表面的污渍在水的滋润下,很容易就被刷掉了。
3.洗好的瓜皮要用清水再冲洗干净。
4.将瓜皮和水同时煮至即可,可以加入冰糖、白糖或者是蜂蜜饮用。

营养价值

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳