首页> 饮食频道> 健康食谱> 洛神花果茶

食材用料

苹果 苹果1个 柠檬 柠檬10g
梨 1个 金桔 金桔6个
橙 1个 玫瑰茄 玫瑰茄10g
蜂蜜 蜂蜜适量 10g
1个 6个

洛神花果茶的做法

1

柠檬片用温水略浸泡,洗去浮尘

2

洗去浮沉,沥干水分

3

洛神花用温水略浸泡

4

将水果丁和柠檬片放入锅中

5

所有水果切丁

6

加入清水,大火煮开后,转小火煮半小时左右

7

洛神花放入杯中,趁热冲入煮好的水果茶

8

降温后,调入适量蜂蜜即可

烹饪技巧

1.花草茶一般会有些浮沉,最好提前用温水洗净;
2.水果可根据喜好自由选择,建议保留橙子或小金橘至少一种,会使水果茶更加芬芳;
3.洛神花的味道较酸,可根据自己的口味调入蜂蜜;
4.不要采用质软的水果,比如奇异果、香蕉之类,容易煮烂;
5.该款花果茶冷藏之后味道更佳。

营养价值

蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒