首页> 饮食频道> 健康食谱> 枸杞珍珠奶茶

食材用料

西米 西米适量 枸杞子 枸杞子适量
白糖 白糖适量 牛奶 牛奶适量
红茶 红茶适量 适量

枸杞珍珠奶茶的做法

1

先将西米用水泡软大。

枸杞珍珠奶茶的做法
2

将泡大的西米放开水锅中煮,煮至晶莹剔透(开水不要太多,100ml即可)。

枸杞珍珠奶茶的做法
3

枸杞几颗用水泡后用刀切碎。取红茶一勺,用开水泡好,最好用紫砂杯。

枸杞珍珠奶茶的做法
4

加牛奶、泡好的红茶水、枸杞。最后加一点白糖(根据自己的喜好添加)煮开即可。

枸杞珍珠奶茶的做法

营养价值

红茶:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
牛奶:富含蛋白质
白糖:富含碳水化合物