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砂锅倒入清水,雪耳洗净撕小块放入锅中。
枸杞和雪耳分别用温水泡发备用。
再把老冰糖放入,大火炖开,转小火慢炖40分钟。
香梨去皮切小块备用。
雪耳炖煮的差不多的时候,再把香梨放入继续炖煮10分钟。
做后再把枸杞放入继续5分钟即好。
雪耳也叫银耳,有滋阴润肺养颜的的功效香梨也是秋季的佳令水果,也有滋阴去燥的功效要想有更好的食疗效果,还是用老冰糖更好
香梨:辅助降血脂、辅助降血压、减肥