首页> 饮食频道> 健康食谱> 咖喱牛肉干

食材用料

葡萄 葡萄适量 芝麻 芝麻适量
肉蔻 肉蔻适量 白糖 白糖适量
咖喱 咖喱适量 花椒 花椒适量
酱油 酱油适量 适量
630克或适量 适量
葡萄酒 葡萄酒适量

咖喱牛肉干的做法

1

牛肉630克。牛腱子肉比较适合牛肉干,有嚼头。

咖喱牛肉干的做法
2

牛肉洗净切成手指头粗的长条。

咖喱牛肉干的做法
3

锅里烧开水,下牛肉条焯两分钟去掉血水。

咖喱牛肉干的做法
4

酱油,白糖,盐,葡萄酒,花椒,肉蔻加入焯好的牛肉条里搅拌均匀腌制入味。我用的是现成的牛肉干调料。

咖喱牛肉干的做法
5

高压锅里稍加一点点水,把腌好的牛肉加进去压熟,大概嗤嗤冒气十分钟左右。注意一定少加一点水,因为腌好的牛肉在炖的过程中本身就会出水。

咖喱牛肉干的做法
6

压好的牛肉条盛到铁锅里,用问或翻炒,汤快吃尽的时候撒入咖喱粉和芝麻。

咖喱牛肉干的做法
7

吃的时候再撒点咖喱粉。

咖喱牛肉干的做法

烹饪技巧

这种做法的牛肉干,不硬不韧,恰到好处,鲜香味美,令人口齿留香.

营养价值

肉蔻:温中、行气、消食
芝麻:明目、祛风、补血
酱油:升压、补血、护齿