食材用料

五花肉 五花肉300克 鹌鹑蛋 鹌鹑蛋适量
海藻 海藻适量 黄花菜 黄花菜适量
豆腐干 豆腐干适量 桂皮 桂皮适量
白糖 白糖适量 干辣椒 干辣椒适量
八角 八角适量 适量
适量 适量
适量 适量
适量 适量
适量 适量
适量

把子肉的做法

1

准备好各种配料:金针菜,海带花,小素鸡,白干,鹌鹑蛋,小面筋包。

把子肉的做法
2

五花肉放入锅中煮至断生。

把子肉的做法
3

捞出在表面抹上老抽。

把子肉的做法
4

入油锅炸至金黄色。

把子肉的做法
5

切成大片。

把子肉的做法
6

白干切竖条,切至白干厚度的四分之三,不要切断,让其底部相连。

把子肉的做法
7

翻过来,切斜条,同样也是切到白干厚度的四分之三处,不要切断。

把子肉的做法
8

轻轻拉开,就形成了网状的兰花干了。

把子肉的做法
9

小面筋包有手戳一个小口。

把子肉的做法

烹饪技巧

1、炒至糖色的时候一定要小火,焯过了会发苦。
2、砂锅内先用葱姜垫底,再放入猪肉这样可以防止糊底。

营养价值

五花肉:补肾、滋阴、益气
金针菜:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
鹌鹑蛋:益气、补血、润肤