首页> 饮食频道> 健康食谱> 四喜蒸饺

食材用料

猪肉 猪肉一块 鸡蛋 鸡蛋一个
紫甘蓝 紫甘蓝4片 胡萝卜 胡萝卜1根
豇豆 豇豆一把 小麦面粉 小麦面粉一半碗
姜 适量 胡椒 胡椒适量
酱油 酱油适量 花生油 花生油适量
蚝油 蚝油适量 适量
适量 适量

四喜蒸饺的做法

1

猪肉,豇豆准备好。

四喜蒸饺的做法
2

将白胡椒,姜,蛋清,熟油,蚝油,生抽作为配料A。

四喜蒸饺的做法
3

将豇豆,鸡蛋,胡萝卜,紫甘蓝,作为配料B。

四喜蒸饺的做法
4

将面粉准备好。

四喜蒸饺的做法
5

加水,将面粉搅成雪花状,揉成面团。

四喜蒸饺的做法
6

将面团揉至表面光滑,包上保鲜膜饧20分钟。

四喜蒸饺的做法
7

姜切块,和猪肉一起剁成蓉。

四喜蒸饺的做法
8

剁好的肉馅。

四喜蒸饺的做法
9

豇豆切末。

四喜蒸饺的做法

烹饪技巧

1,和面时‘沸水’一定要慢慢加入,不能一次全倒入,不同的粉类吃水不同;2,当粉类成糊状时,再加入另一半生粉经过反复揉搓,这样操作可使粉团蒸出来才能晶莹透亮;3,粉团容易干,建议杆一个皮包一个,以免干裂。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表