首页> 饮食频道> 健康食谱> 四喜蒸饺

食材用料

猪肉 猪肉适量 鸡蛋 鸡蛋适量
胡萝卜 胡萝卜适量 木耳 木耳适量
小葱 小葱适量 白糖 白糖适量
姜 适量 芝麻油 芝麻油适量
酱油 酱油适量 适量
适量 适量

四喜蒸饺的做法

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取适量面粉,用开水和成烫面团。绿叶菜洗净控去水分后切末;胡萝卜洗净切末;木耳泡发后切末;葱姜切末;鸡蛋打散后摊成蛋饼,然后取出切末。肉馅加入调味料码味

四喜蒸饺的做法
2

面团分小块,擀成饺子皮

四喜蒸饺的做法
3

将饺子皮包入少许馅料,折出四等分方格,每格填入一种颜色的馅料,做好后放入蒸锅蒸12分钟,取出即可食用

四喜蒸饺的做法

烹饪技巧

1、四喜蒸饺中蔬菜的选用,可以依个人喜好或者手头现有的食材自由搭配。一般色泽有红、绿、黄、黑即可。
2、蒸饺一定要用开水和面,蒸好后面皮口感才软。
3、肉馅包入时一定要少点,否则无法张开花瓣哈。
4、捏饺子皮的步骤如图所示,尤其是相邻的两个边一定要再捏紧,这样做出的饺子花瓣才张的开。
5、四喜饺的捏法,属于叠捏法,叠捏法的品种较多,如二空洞叫鸳鸯饺,三空洞叫三角蒸饺,空膛内可根据条件填入不同的彩色末。凡属于这类饺子,外形很重要,花样也很多。

营养价值

白糖:富含碳水化合物
酱油:升压、补血、护齿