首页> 饮食频道> 健康食谱> 西米珍珠圆子

食材用料

紫薯 紫薯适量 花生 花生适量
糯米粉 糯米粉适量 西米 西米适量
白糖 白糖适量 猪油 猪油适量
适量 适量

西米珍珠圆子的做法

1

西米在冷水中浸泡1分钟捞出沥干水分,浸泡时间不能长,否则西米会散开。

西米珍珠圆子的做法
2

原料:西米,澄粉,糯米粉,花生馅,紫薯,糖,猪油。

西米珍珠圆子的做法
3

紫薯蒸熟,分一块面团和其揉成紫色面团。

西米珍珠圆子的做法
4

澄粉加入90克滚开水烫熟,加入猪油,糖糯米粉和适量的水揉成面团。

西米珍珠圆子的做法
5

两种颜色的面团分别下成小剂子包入馅心,做成圆子。

西米珍珠圆子的做法
6

放入开水中煮2分钟捞出。

西米珍珠圆子的做法
7

捞出的圆子沥一下水分,趁热裹上浸泡过的西米。

西米珍珠圆子的做法
8

把裹好西米的圆子放入蒸笼蒸10分钟左右,西米呈透明状即可。

西米珍珠圆子的做法
9

蒸好的圆子。

西米珍珠圆子的做法

营养价值

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化