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食材用料

鸭蛋 鸭蛋1只 银耳 银耳1朵(大概7-10g)
冰糖 冰糖适量

银耳荷包蛋的做法

1

银耳用温水泡发,去蒂,洗净,然后撕成小朵

银耳荷包蛋的做法
2

煮开后转成小火,熬至银耳有些粘稠

银耳荷包蛋的做法
3

银耳放入小锅里,添加足够的清水,水不要太少,因为后面还要有足够的水来煮荷包蛋

银耳荷包蛋的做法
4

放入冰糖,再将鸭蛋敲开蛋壳,打入银耳汤里,等快凝固时用勺子搅一搅,防止粘底。煮至荷包蛋成形就可以了。喜欢吃老的就煮的久一些,喜欢吃嫩点的就煮的时间短一点,这随自己喜好

银耳荷包蛋的做法

营养价值

银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
鸭蛋:清热、改善血液循环、促进生长、发育
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳