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食材用料

山楂 山楂适量 桂圆 桂圆适量
腰果 腰果适量 杏仁 杏仁适量
南瓜子 南瓜子适量 白糖 白糖适量
蜂蜜 蜂蜜适量 适量

八宝炒红果的做法

1

看看原料吧。

八宝炒红果的做法
2

红果洗净去核。

八宝炒红果的做法
3

蜜枣切两半,桂圆去壳。

八宝炒红果的做法
4

不锈钢锅中放白糖和水小火熬糖。

八宝炒红果的做法
5

熬糖的时候,把桂圆也放进去一起熬制。

八宝炒红果的做法
6

等熬到糖水变黏稠时放入红果炒制。

八宝炒红果的做法
7

炒到红果变软,略显透明时,放入其它八种原料,炒匀即可。

八宝炒红果的做法
8

盘底涂少许油,盛盘即可。

八宝炒红果的做法

烹饪技巧

山楂含酸多,最好不要用铁锅做~~~会发黑氧化的说……

营养价值

白糖:富含碳水化合物
桂圆:补心、补脾、益气
南瓜子:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智