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食材用料

红枣 红枣适量 小麦面粉 小麦面粉适量
糯米 糯米适量 红曲 红曲适量
枸杞子 枸杞子适量 白糖 白糖适量
适量 适量
酵母 酵母适量

养血菊花包的做法

1

主要材料:红枣、红米、糯米。

养血菊花包的做法
2

称量好面粉和酵母。

养血菊花包的做法
3

酵母水缓缓加入面粉中,边加边搅拌成絮状。

养血菊花包的做法
4

10克白糖放入碗中,冲入适量开水拌匀,待变成温水时,加入酵母融化。

养血菊花包的做法
5

红米、糯米提前浸泡透,红枣洗净泡发。

养血菊花包的做法
6

成光滑的面团,盖上保鲜膜发酵1小时。

养血菊花包的做法
7

把红枣去掉核,切成红枣碎,在红米饭收好浆的时候倒入电饭锅中。

养血菊花包的做法
8

红米和糯米加入适量水入电饭锅煮熟。

养血菊花包的做法
9

煮好的红枣红米饭加入剩余的白糖拌匀,备用。

养血菊花包的做法

烹饪技巧

诗心片语:
1:我用的开水是80克,但不同的面粉吸水量也不同,所以最好在浸泡酵母的时候不要用太多的水,搅拌以后不够的话再添加温开水。
2:糖量依据自己喜好而定。但不建议吃得太甜。
3:在最后聚拢“花瓣”的时候,用食指蘸少许清水在花瓣边缘轻轻抹一下,这样,在二次发酵的时候,“花瓣”就会粘合在一起,蒸熟后才不会散开。
4:由于馅料是熟的,所以蒸制的时间不用过长。
5:加少许糯米是为了馅料更粘糯一点,也可不加。

营养价值

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
白糖:富含碳水化合物