主要材料:红枣、红米、糯米。
称量好面粉和酵母。
酵母水缓缓加入面粉中,边加边搅拌成絮状。
10克白糖放入碗中,冲入适量开水拌匀,待变成温水时,加入酵母融化。
红米、糯米提前浸泡透,红枣洗净泡发。
成光滑的面团,盖上保鲜膜发酵1小时。
把红枣去掉核,切成红枣碎,在红米饭收好浆的时候倒入电饭锅中。
红米和糯米加入适量水入电饭锅煮熟。
煮好的红枣红米饭加入剩余的白糖拌匀,备用。
诗心片语:
1:我用的开水是80克,但不同的面粉吸水量也不同,所以最好在浸泡酵母的时候不要用太多的水,搅拌以后不够的话再添加温开水。
2:糖量依据自己喜好而定。但不建议吃得太甜。
3:在最后聚拢“花瓣”的时候,用食指蘸少许清水在花瓣边缘轻轻抹一下,这样,在二次发酵的时候,“花瓣”就会粘合在一起,蒸熟后才不会散开。
4:由于馅料是熟的,所以蒸制的时间不用过长。
5:加少许糯米是为了馅料更粘糯一点,也可不加。
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
白糖:富含碳水化合物