首页> 饮食频道> 健康食谱> 北极贝薯片西兰花

食材用料

北极虾 北极虾适量 北极贝 北极贝适量
西兰花 西兰花适量 西红柿 西红柿适量
余甘子 余甘子适量 适量
适量 适量
适量 薯片 薯片适量

北极贝薯片西兰花的做法

1

将北极贝洗净切开为二,西兰花切成小朵

北极贝薯片西兰花的做法
2

将北极虾、北极贝、西兰花放入开水中加盐橄榄油焯下下捞出过凉水

北极贝薯片西兰花的做法
3

薯片上放番茄沙司和蛋黄酱,再将北极贝北极虾西兰花码放在上,用个漂亮的可以代表你的心意的盘式来装点下即可

北极贝薯片西兰花的做法

营养价值

西兰花:和胃、补脾、强筋骨
橄榄油:富含热量、富含脂肪