首页> 饮食频道> 健康食谱> 培根土豆烘蛋

食材用料

猪肉 猪肉150g 培根 培根2片
鸡蛋 鸡蛋约180g 土豆 土豆1个
花生油 花生油1小勺(因为章鱼丸子模,我不打算抹油) 少许
1小勺(因为章鱼丸子模,我不打算抹油) 适量
适量

培根土豆烘蛋的做法

1

土豆蒸烂,变成土豆泥

培根土豆烘蛋的做法
2

猪肉糜,加少许料酒,五香粉,酱油,腌制一会。然后锅内放少许油。炒到变色

培根土豆烘蛋的做法
3

培根切碎,炒熟

培根土豆烘蛋的做法
4

土豆切方块,煮熟,压成比较烂的土豆泥。可以带点小颗粒

培根土豆烘蛋的做法
5

鸡蛋打散,跟上述的材料混合均匀

培根土豆烘蛋的做法
6

章鱼丸子模具,先预热一下。到滴水就吱吱的蒸发。用小勺,挖少许上面的蛋糊。等蛋糊外壳,稍微变硬一点

培根土豆烘蛋的做法
7

用竹签戳着,使得丸子翻个,之前的底部转到侧面。再挖一点蛋糊填进去。稍等,外壳变硬一点。再翻转一下。把原来的底部朝上。继续等待底部的蛋糊凝固。就可以根据情况,滚滚。直至变成金黄。取出即可

培根土豆烘蛋的做法

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动