首页> 饮食频道> 健康食谱> 飘香剥皮鱼

食材用料

马面鱼 马面鱼300克 小葱 小葱100克
大蒜 大蒜1大勺 花生 花生10克
淀粉 淀粉50克 灵芝 灵芝适量
味精 味精适量 白糖 白糖适量
干辣椒 干辣椒5~6个 花生油 花生油1大勺
孜然 孜然1又1/2大勺 适量
适量 1大勺
25克 1大勺
2大勺

飘香剥皮鱼的做法

1

花生压碎粒

飘香剥皮鱼的做法
2

锅入中量油,烧至五成热下剥皮鱼炸成金黄色捞出沥油

飘香剥皮鱼的做法
3

将洗净的剥皮鱼拍吉士粉、淀粉待用

飘香剥皮鱼的做法
4

红椒洗净,葱切花

飘香剥皮鱼的做法
5

锅留底油,加入调料2和干辣椒,入炸好的剥皮鱼翻炒均匀

飘香剥皮鱼的做法
6

撒上花生碎、芝麻、葱花即可

飘香剥皮鱼的做法

烹饪技巧

炒完后一部分粉皮炒掉了,里面的鱼身露了出来。我想如果先粘上蛋液再拍粉,应该就不会掉了,当时菜谱上没有这一步,早知道我应该灵活加上这一步就好了。
味道相当不错,有机会可以一试!

营养价值

味精:升压、富含蛋白质、富含钠