酥炸鲅鱼食
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
鲅鱼食去头洗净，用姜汁、柠檬汁、盐、胡椒碎腌一下
鸡蛋和面粉加少量的盐搅拌均匀
加热油到八成热，鲅鱼食在面糊里滚一下，下入锅中，煎到金黄即可
小鲅鱼食不仅美味，还富含磷脂即OMEGA-3脂肪酸、蛋白质和钙，同时鲅鱼食中的磷脂对于的大脑发育具有促进作用。
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
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