首页> 饮食频道> 健康食谱> 苜蓿菜汁饼

食材用料

苜蓿 苜蓿适量 花生油 花生油适量
适量 面粉 面粉适量

苜蓿菜汁饼的做法

1

舀一碗面粉

苜蓿菜汁饼的做法
2

新鲜苜蓿菜摘去老叶黄叶,洗净,洒一勺盐腌制20分钟后,叶子会出很多汁,将菜叶挤干,滗出水分。苜蓿菜汁就做成了

苜蓿菜汁饼的做法
3

将菜汁慢慢倒入面粉中

苜蓿菜汁饼的做法
4

边倒边搅,不要一下子把汁子全倒进去

苜蓿菜汁饼的做法
5

也可以反过来,将面粉过筛后往菜汁里加,不易结成疙瘩

苜蓿菜汁饼的做法
6

期间会有一些小面疙瘩,不要紧,多搅拌一会儿

苜蓿菜汁饼的做法
7

继续向一个方向搅拌。(如果还有小疙瘩,可以用勺子顺子碗边碾碎)

苜蓿菜汁饼的做法
8

磕入一个鸡蛋

苜蓿菜汁饼的做法
9

面糊的稀稠度要适中,用勺子舀起来,倒下去,以缓慢的直线流下为宜,断了说明太稠(加了菜叶可以稍微稠一些),摊饼过厚不易熟透,快了太稀不易成型

苜蓿菜汁饼的做法

烹饪技巧

因为苜蓿杀水的时候加了盐,所以摊出的煎饼有淡淡的咸味,而且也增加了面饼的筋度,吃起来筋、滑、香。