首页> 饮食频道> 健康食谱> 虾仁火腿鸡蛋羹

食材用料

火腿 火腿 鸡蛋 鸡蛋1个
虾仁 虾仁 青豆 青豆
玉米 玉米

虾仁火腿鸡蛋羹的做法

1

用凉开水加盐和鸡精调味,然后倒入打散的鸡蛋里,搅拌均匀

2

水放多少,鱼觉得也凭自己啦,水多点蒸出的蛋羹会嫩些,相反口感就不会太好,比蛋液多两倍的水就可以

3

火腿切成小丁,虾仁洗干净放入鸡蛋碗里

4

下面需要隔水蒸啦,等水烧开了再把盛有鸡蛋液的碗放笼屉上,碗上最好用盖子盖上,或者用保鲜膜

5

大火5分钟,小火15分钟,锅盖稍留点缝隙,欧了

烹饪技巧

这次做鸡蛋羹.为了卖相好看.
鱼用了咖啡杯做容器.
吃的时候.想不淑女点都难.

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿:健脾、补气、扩张血管
青豆:健脾、益气、清热解毒