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食材用料

牛奶 牛奶适量 豆浆 豆浆1L
1个 适量

南瓜豆浆慕斯的做法

1

南瓜切块后放入料理盒或盘中微波炉高火3分钟,然后将南瓜搅打成南瓜泥备用

南瓜豆浆慕斯的做法
2

琼脂事先用温水泡软

南瓜豆浆慕斯的做法
3

小奶锅中倒入豆浆或者牛奶,中小火煮开转小火加入南瓜泥琼脂搅匀然后滴入几滴香草精关火。将混合液倒入模具中放入冰箱冷藏凝固即可,食用时可拌上酸奶或者蜂蜜哦!~

南瓜豆浆慕斯的做法
4

超级健康,因为南瓜本身就带有甜味所以我没有放糖不习惯的可以放一点糖(当然如果减肥姑娘轻放代糖..)嘿嘿

南瓜豆浆慕斯的做法

营养价值

牛奶:富含蛋白质
豆浆:富含胡萝卜素、易产气