首页> 饮食频道> 健康食谱> 玉子豆腐戚风卷

食材用料

鸡蛋 鸡蛋3个 豆腐 豆腐1条(100克)
草莓 草莓少许 淀粉 淀粉10克
白糖 白糖20克 醋 少许
花生油 花生油40克 少许
10克 40克
70克 草莓酱 草莓酱少许

玉子豆腐戚风卷的做法

1

蛋白部分

玉子豆腐戚风卷的做法
2

继续低速打,加打边加入1/3的糖,打至泡沫呈现小白泡沫状

玉子豆腐戚风卷的做法
3

4个蛋白先用低速打至泡沫丰富,看不到流淌的蛋白液后,加几滴白醋

玉子豆腐戚风卷的做法
4

第二次加入1/3糖,转中速继续打,打至呈现白色细腻的泡沫,打蛋器提起蛋白很顺滑的流下

玉子豆腐戚风卷的做法
5

加入最后1/3糖,转高速打,直至打到湿性发泡状态(即还未到干性发泡,打蛋头提起,蛋白液呈现湾勾下垂状。)

6

蛋黄部分:蛋黄加入糖用蛋抽搅打均匀

7

蛋黄液中加入色拉油和生粉,一起混合搅拌至均匀

8

筛入低粉,继续混合均匀

玉子豆腐戚风卷的做法
9

倒入捻好的玉子豆腐(我偷懒,没有过筛,过筛一下会更好)搅拌至融合

营养价值

色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智