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食材用料

猪肉 猪肉1小块 鸡蛋 鸡蛋2枚
红薯 红薯4勺 1小块
4勺

瘦肉蛋羹的做法

1

油锅烧热后,倒入2勺料酒,然后再迅速倒入一碗开水(为了不让油四溅,动作一定要快)。

2

瘦肉切薄片、再切成条、再横切成肉丁,加少量盐、料酒、胡椒粉、地瓜粉调水抓匀(地瓜粉要多一些,包裹住瘦肉);蛋液打散。

3

待水沸腾后,倒入调好的瘦肉划散,加少许盐煮一会儿。

4

水再次沸腾时,均匀倒入打散的蛋液(蛋液未成形时不要搅动,会影响美观),待蛋液成形后,撒上葱花出锅即可。

瘦肉蛋羹的做法

烹饪技巧

鸡蛋打好后,可用筛子过滤一下,去除浮沫和杂质,这样蛋羹会很细腻。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

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