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食材用料

菠菜 菠菜 蒜薹 蒜薹
辣椒 辣椒 小麦面粉 小麦面粉
醋 酱油 酱油

陕西油泼面的做法

1

主要材料:面粉200克,蒜苔一小把,葱两根,辣椒粉小半碗。

陕西油泼面的做法
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主要配料:菠菜

陕西油泼面的做法
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面粉中加入小半勺盐,加冷水搅拌成絮状。

陕西油泼面的做法
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揉至表面基本光滑,放在干面粉上用盆子扣上放置20分钟。

陕西油泼面的做法
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蒜苔切段

陕西油泼面的做法
6

锅内倒入一点点油,烧热后倒入蒜苔大火翻炒两分钟。

陕西油泼面的做法
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加入半勺盐,一勺生抽翻炒均匀,盛出待用。

陕西油泼面的做法
8

将放置了20分钟的面团继续揉几分钟,然后在表面薄薄的涂上一点食用油,继续用盆子扣起来放10分钟。

陕西油泼面的做法
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菠菜去根,从中间切开,放入开水中焯2分钟。

陕西油泼面的做法
10

沥干水分后铺在碗底。

陕西油泼面的做法
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煮锅里加一勺盐,把水烧开。

陕西油泼面的做法
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面团擀薄后,切成3厘米宽的面块。

陕西油泼面的做法
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充分拉开后下入开水中,期间添加几次凉水,每次小半碗。根据面粉情况不同,大约5-7分钟就熟了。

陕西油泼面的做法
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另起油锅,彻底烧热后转小火待用。

陕西油泼面的做法
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煮熟的面条放在凉开水中过一下,入碗待用。(用凉开水比较卫生一点。)

陕西油泼面的做法
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在面条上放入葱花、辣椒面、一小勺盐、一勺鸡精、一小勺醋,将炒过的蒜台铺在边上,把中间的调料空出来。

陕西油泼面的做法
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将烧至10成热的油分次浇在调料上。

陕西油泼面的做法
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大功告成!

陕西油泼面的做法

烹饪技巧

1.和面时放点盐可以让面更筋道;
2.面团表面涂上一层食用油,可以让面在煮的过程中形状更好,减少因为热水而出现在表面的絮状物,以免影响口感;
3.面煮好后过一下凉开水,口感更好;
4.最后的油一定要彻底烧热(锅里开始冒烟),然后分几次浇在调料上。

营养价值

菠菜:平肝、止血、润燥
醋:消食积、解毒、补血