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食材用料

板栗焖排骨的做法

1

氽汤好的排骨捞出沥干水份

板栗焖排骨的做法
2

将排骨冷水下锅氽烫,水开后将排骨氽汤至去除杂质和血水

板栗焖排骨的做法
3

将栗子用刀在表皮上切十字花,不用太深,切开壳和里面的皮就好(切的少许栗肉也没关系)

板栗焖排骨的做法
4

将切好的栗子放入锅内加水煮至七成熟即可

板栗焖排骨的做法
5

煮好的栗子从锅内捞出,快速投入冷水中(这步我是想着热胀冷缩,)

板栗焖排骨的做法
6

轻轻的一挤切的刀口,用指甲撕开即可剥出栗肉了

板栗焖排骨的做法
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锅内倒油后放入冰糖熬至冰糖变成褐色(糖色熬制方法详细请点这里)

板栗焖排骨的做法
8

将沥干水的排骨倒入锅内翻炒至上色

板栗焖排骨的做法
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倒入老抽和料酒,放入葱蒜红椒八角一起继续翻炒

板栗焖排骨的做法

烹饪技巧

怕排骨不够润口油放的稍多些
如果觉得麻烦不熬糖色直接炒也是可以的
板栗买回来要尽快吃完,保存不当很容易坏掉
板栗入味比较慢,关火后焖一会再揭盖这样更容易入味

营养价值

板栗:健脾、补肾、益气
排骨:补肾、益气、润燥
醋:消食积、解毒、补血