打一颗鸡蛋,泡在饭里,把饭用筷子拨散,多放一会儿,让饭把蛋液都吸收
热锅,放油,放火腿肠丁炒一下,有香味以后再放玉米粒青豆粒胡萝卜粒
在米饭吸收蛋液的介个时间我们把胡萝卜和火腿肠都切成丁,玉米粒和青豆粒也准备好
加盐,我个人觉得只要加盐就挺好吃,也可以加你喜欢的任意佐料。。。
炒到它们有一点干的时候放米饭,炒一炒,鸡蛋凝固以后把火调小一点,不停的翻炒,直到饭变成一粒一粒的
完成!!!
吃的时候可以和老干妈一起吃,英国的苦逼孩纸们你们懂得
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳