首页> 饮食频道> 健康食谱> 炒新鲜碱面

食材用料

卷心菜 卷心菜半个 胡萝卜 胡萝卜半根
西红柿 西红柿适量 凤尾菇 凤尾菇半斤
姜 少量 酱油 酱油少量
花生油 花生油适量 少量
少量 少量
适量 1斤

炒新鲜碱面的做法

1

高丽菜洗净,胡萝卜去皮,切丝备用

2

凤尾菇洗好,如果比较大朵,撕成小条

3

锅中烧开水,市场买回的碱面(拌有少许油)烫一下捞起备用,目的既从卫生考虑,也为下一步做准备

4

锅中油烧热下姜丝、凤尾菇、胡萝卜丝和高丽菜丝,加少许盐和生抽,翻炒片刻

5

小火,加入碱面,与菜调和,最后加适量番茄沙司,拌匀即可

烹饪技巧

这些配料是“标配”,其实可以根据自己的喜好增减。个人觉得番茄沙司比较重要。

营养价值

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳