首页> 饮食频道> 健康食谱> 彩虹面条

食材用料

胡萝卜 胡萝卜 紫薯 紫薯10克
小麦面粉 小麦面粉500克 可可粉 可可粉5克
5克 10克

彩虹面条的做法

1

210克水中加入少许盐、400克面粉,揉成面团

彩虹面条的做法
2

将面团均分成4份,分别加入可可粉5克,抹茶粉5克、紫薯粉5克揉成咖啡色面团、绿色面团、紫色的面团和白色面团。(也可以分成四份来和面,每55克水中加入100克粉类,和出来的的面团硬度比较适中。)

彩虹面条的做法
3

挤出汁55克

彩虹面条的做法
4

胡萝卜擦丝

彩虹面条的做法
5

加入100克面粉揉成橘黄色面团,每一个面团操作完成,静置松弛一下

彩虹面条的做法
6

再从头开始,一次操作这些面团。将面团擀成薄点的面饼

彩虹面条的做法
7

将这些面团摞起来,这个颜色你可以自己随意选择,深浅搭配一下。中间不要抹面粉哦!用擀面杖擀压,将他们压倒一起。用刀子切开小块,两面抹点面粉,用擀面杖擀薄即可

彩虹面条的做法
8

像这样切好条,或者不用切条,直接存放面片,两面裹上面粉,装进保鲜袋,放进冰箱冷藏,吃的时候,直接用擀面杖擀薄,下锅即可。这样就可以在早上轻松吃到这么复杂漂亮的彩虹面条了

彩虹面条的做法
9

锅内烧开水,加入盐少许。放入彩虹面条,烧开,煮熟即可

彩虹面条的做法

烹饪技巧

1、用擀面杖擀的时候可以沾点面粉,防止沾到擀面杖上面。
2、面饼全部擀完之后,摞起来。这个时候要是你的面饼已经干了,就在表面刷点水,以防面饼不能沾到一起了。
3、面团里面放点盐,使面条更劲道。
4、煮的时候水中放点盐,可以防粘连。
5、要是时间紧迫,可以先做好准备工作,切好条,或者直接压好面饼,用保鲜袋装好,放冰箱冷藏,吃的时候取出切条,擀薄,下锅煮熟。
6、不建议擀好放冰箱冷冻,我试过了,下次煮的时候容易断,影响美观。

营养价值

高筋面粉的蛋白质含量平均为13.5%,通常蛋白质含量在11.5%以上就可叫做高筋面粉。蛋白质含量高,因此筋度强,常用来制作具有弹性与嚼感的面包、面条等。