首页> 饮食频道> 健康食谱> 鲍参翅肚羹

食材用料

韭黄 韭黄少许 冬笋 冬笋2两
香菇 香菇1两 胡椒粉 胡椒粉适量
适量 适量
适量 适量
适量 适量
适量

鲍参翅肚羹的做法

1

熬鸡汤之前,将老鸡斩件、金华火腿切大粒、猪瘦肉切大块,洗净。将上述原料与猪棒骨一起用开水焯一下,去除原料自身的血水。捞出。锅中倒入清水,将焯好的原料倒入锅中,加入料酒与大姜片、桂圆肉和花椒粒,大火煮沸后,关小火。连续煮约2小时,鸡汤就好了。出汤率为50%左右。最后别忘记,鸡汤在使用之前,最好用纱布过滤一下,去除煲煨过程中残留的细小残渣

2

姜肉用打汁器打成姜汁,按1:1的比例倒入玫瑰露酒,调和成姜汁酒

3

将香菇用温水浸泡20分钟至软,捞出,用干生粉揉搓香菇,目的是去除香菇自身的泥沙

4

做鲍参翅肚羹,不需要用特别好的鲍鱼,用罐装的金元鲍即可。金元鲍一般在大型超市或农贸市场都会有售,价格按个头大小不一。我们选择8个头的即可,一罐应该不超过60元。金元鲍买回来后,不要开封,先用蒸锅蒸一个小时左右。然后冲凉,待完全冷却后再用罐头刀开封

5

很多人可能着急了,问鲍参翅肚羹的“肚”,怎么还没涨发呢?别着急,鱼肚因为相对来说涨发比较复杂、繁琐,所以我们可以用鱼皮丝来代替。效果好得很

6

将黄玉参切成细的海参丝

7

但这里说的鱼皮丝可不是一般的鱼皮,要选用小鲨鱼皮切丝后的干制品,也需要提前涨发,但涨发时只需将干鱼皮丝在温水中浸泡两三个小时,洗净即可。使用前,多冲洗几次,以免鱼皮丝中含有沙子

8

金元鲍切成鲍鱼丝

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冬笋和香菇同样切细丝。韭黄切成小粒

烹饪技巧

鱼翅我们选用水发牙拣翅即可。一般大型农副市场有售,是已经涨发好的冻品,买回后解冻即可使用。
鱼皮丝也会有售。特别说一下,此鱼皮丝非一般的鱼皮丝,是小鲨鱼皮切丝后的干制品,需要提前涨发,涨发时将干鱼皮丝在温水中浸泡4小时以上,洗净即可。使用前,多冲洗几次,以免鱼皮丝中含有沙子。
冬笋选择水发冬笋即可,但要挑选个头适中、嫩的。购买时,用手指轻轻掐一下冬笋边缘,你就会感觉到冬笋的老嫩了。所谓的个头适中,即将笋尖切下后,剩余部分的长度如小拇指长度差不多即可。呵呵,当然,你的手不能太小哈。
笋尖部分我们保留下来,可以做譬如油焖笋尖等其他菜肴。注意,加工冬笋前,我们需要将其整个在开水中焯一下,焯的过程中,可以在水中加一点点白醋。

购买鱼皮丝,去大型农贸市场的干货柜台,基本都有售卖,譬如北京的东郊批发市场,向摊主说,鱼皮丝,摊主立即就会知道你要的是什么的

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
韭黄:温中、补肾壮阳、行气
冬笋:消痰、清热、富含胡萝卜素