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食材用料

圆茄子 圆茄子1个 小葱 小葱适量
大蒜 大蒜适量 青豆 青豆1把
白糖 白糖1小勺 姜 适量
酱油 酱油1大勺 花生油 花生油2大勺
料酒 料酒1大勺 1小勺

家常烧茄子的做法

1

茄子洗净去皮

家常烧茄子的做法
2

茄子切成滚刀块,放上半勺盐拌匀,杀一下水

家常烧茄子的做法
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等十多分钟,用手攥一下茄子,可以把茄子中的水分寄出一部分,不用记得太干,不然反倒不好吃了。这样做不仅省油而且省火

家常烧茄子的做法
4

葱姜切好备用,对了,还要多拍点蒜末

家常烧茄子的做法
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锅热后倒入食用油,烹香葱姜后下入茄子。翻炒一下五分钟左右,让茄子均匀受热

家常烧茄子的做法
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烹入酱油翻炒均匀

家常烧茄子的做法
7

盖上盖子焖一会儿,此时不用担心会糊底,因为今天用的这锅被称为不会烧焦的锅具

家常烧茄子的做法
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待茄子变软后即可下入青豆翻炒均匀

家常烧茄子的做法
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烹入料酒

家常烧茄子的做法
10

适量的调入盐小半勺糖,临出锅的时候放入蒜末拌匀就大功告成了

家常烧茄子的做法

营养价值

青豆:健脾、益气、清热解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿