首页> 饮食频道> 健康食谱> 花旗参炖乌鸡汤

食材用料

红枣 红枣4粒 西洋参 西洋参10克
姜 4片 半只

花旗参炖乌鸡汤的做法

1

把乌鸡放进锅里,用炖盅量出所需水量,因为是隔水炖,汤是不会干水的,所以,你需要几碗汤就放几碗水的量,我因为用的是两个小炖盅,所以就放两炖盅的水。

花旗参炖乌鸡汤的做法
2

乌鸡清洗干净,斩成大件;生姜切片;红枣去核;花旗参片
冲洗干净。

花旗参炖乌鸡汤的做法
3

不用盖锅盖,大火煮至水开即可关火。

花旗参炖乌鸡汤的做法
4

撇干净浮沫

花旗参炖乌鸡汤的做法
5

把花旗参、红枣、姜片分成两份,分别放进两个炖盅里。

花旗参炖乌鸡汤的做法
6

把撇干净浮沫的乌鸡和水分别装进两个炖盅。

花旗参炖乌鸡汤的做法
7

取一平底的大锅,放进两个炖盅,加入齐炖盅1/3处的水。

花旗参炖乌鸡汤的做法
8

大火煮至水开后,转中火炖3个小时,中间要看火,因为锅
里的水会干的,要加水两~三次。

花旗参炖乌鸡汤的做法
9

炖好后,打开炖盅的盖子,先撇走上面的浮油。

花旗参炖乌鸡汤的做法

烹饪技巧

煮炖汤,锅里的水不要放太多,因为水沸腾时很容易漫进炖盅里,一般是放水至炖盅的1/3处就差不多了,经常要查看注意添加水,以免烧干。

营养价值

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂