五红汤,全称五红补气养血汤,由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖,然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成。
图中即为用料。我提前一天把红皮花生和红小豆先泡上了,各位一定知道这两种食物难以煮熟的程度~
1先将水烧开,然后倒入提前泡好的红小豆和花生,小火煮20分钟,把大枣撕开扔进去,把枸杞扔进去。再煮将近30分钟,倒入红糖,搅拌均匀再煮10分钟,关电。盖上锅盖闷上。
2我使用的这种枸杞,超市散装质量超级不好。一定要买贵的枸杞
大功告成,每天喝两碗。女孩子身体寒凉,夏天更容易着凉,喝这个也不怕上火
大枣核扔掉。
红糖:健脾、益气、补血