食材用料

鸽肉 鸽肉2只 百合 百合
香菇 香菇 小葱 小葱适量
大蒜 大蒜适量 莲子 莲子
人参 人参 枸杞子 枸杞子
黄芪 黄芪 当归 当归
姜 适量 八角 八角适量
料酒 料酒适量 适量
2只

白凤汤的做法

1

整只乳鸽洗净切块;干香菇泡发;黄芪、当归、人参片放入碗中浸泡;百合、莲子、枸杞浸泡。

白凤汤的做法
2

1把焯过水的鸽子肉放入水开的砂锅中,放一颗大料、两个葱段、三四片姜片、两三瓣蒜。

白凤汤的做法
3

2锅中放入适量冷水,把切块的鸽子肉放入锅中,水开后撇去泡沫;同时砂锅中放入适量冷水烧开。

白凤汤的做法
4

1水开后,放入洗净的百合、莲子、枸杞。

白凤汤的做法
5

2把浸泡过水的黄芪、当归、人参片放入砂锅中,大火烧开。

白凤汤的做法
6

干香菇泡发后去根洗净,放入锅中。

白凤汤的做法
7

倒入两小勺料酒,中火炖半小时,加入两勺食盐。

白凤汤的做法
8

转至小火炖一小时左右即可。

白凤汤的做法

烹饪技巧

鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病,《本草纲目》中记载“鸽羽色众多,唯白色入药”,从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿

营养价值

香菇:补虚、健脾、化痰
黄芪:利水、补气、托毒
当归:补血、活血、润燥