把棒骨上开水锅里焯一下,去掉血腥味儿
白萝卜胡萝卜切滚刀块儿备用
变色以后捞出来备用,加葱姜蒜大料瓣
炖锅里放三分之二的水,煮开以后放事先焯过的棒骨,加上葱姜蒜片【这些最好切块儿大点儿,因为到时候咱为了出汤的时候方便】
大火烧开,小火儿慢炖,记得把汤末去掉,这样熬好的汤颜色漂亮,不浑浊,此时需要加一些冰糖
冰糖我用的是小块儿的那种,用了9小块儿,糖可以提肉的鲜美哦!
萝卜放的最好要适时,这样汤不会有很浓重的萝卜味儿,肉还是肉味儿,互不干涉,所以哦:在汤熬制淡淡的奶白色的时候,也就是肉软烂了以后,加上事先切好的萝卜炖到萝卜软就可以的,
出锅的时候加胡椒粉,微微的根据口味在加点儿盐,香菜,这个汤熬得很香了,味精最好不要放!
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳